মেষ: খাবার আপনার শরীর ঠিক রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। টাটকা শাকসব্জি, আর ফল রাখুন ডায়েটে। জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। তামাকের নেশা বিপদ ডেকে আনতে পারে। পর্যাপ্ত জল খান। সম্ভব হলে আজ কাজের চাপ কম নিন।
বৃষ: শরীরের পাশাপাশি মনের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা দরকার। গত কয়েকদিন মনের ওপর চাপ বেড়ে থাকতে পারে। আজ সেই চাপ কাটিয়ে ওঠার পালা। প্রয়োজনে বিশ্রাম নিন। টাকাপয়সা বা কেরিয়ারের ক্ষেত্রে আজ নতুন কোনও ঝুঁকি না নেওয়াই ভালো।
মিথুন: রিলেশনশিপের ব্যাপারে তাড়াহুড়ো করে কোনও সিদ্ধান্তে যাবেন না। অনেকদিন ধরে ফিজিকালি ফিট থাকার জন্য যে রুটিন শুরু করার কথা ভেবেছেন, আজ তা শুরুর পক্ষে ভালো দিন। কাজের জায়গায় সংস্থার নিয়ম মেনে চলুন। অন্যদের চেয়ে এগিয়ে থাকার চেষ্টায় নিয়ম ভাঙলে বিপদে পড়বেন।
কর্কট: আজ শরীর একটু ভোগাতে পারে। প্রয়োজনে বিশ্রাম নিন। প্রসেস্ড ফুডের বদলে টাটকা শাকসব্জি রাখুন ডায়েটে। স্বাস্থ্যের ব্যাপারে কারও কাছে সাহায্য চাইতে হতে পারে। এর মধ্যে ইগো আসতে দেবেন না। রিয়েল এস্টেটে আজ ইনভেস্ট না করাই ভালো।
সিংহ: ডায়েটের ব্যাপারে সচেতন হন। কোনও ডায়েটেশিয়ান বা নিউট্রিশনিস্টের পরামর্শ নিতে পারেন। চা বা কফির বদলে বাড়িতে তৈরি ফলের রসে উপকার পাবেন। গোটা ফল আরও ভালো। কাজের ব্যাপারে আজ একটু স্লো হয়ে পড়তে পারেন। একটু বিশ্রাম নিতে পারলে ভালো হবে।
কন্যা: মন ভালো থাকবে। শরীরের দিকে লক্ষ রাখুন। যাদের পুরনো কোনও অসুখ আছে, সে ব্যাপারে নিয়মগুলো মেনে চলুন। রুটিন চেক আপ এড়িয়ে যাবেন না। কাজের জায়গায় কলিগদের সঙ্গে একটু মেলামেশা করুন। না হলে একা হয়ে পড়তে পারেন।
তুলা: ব্লাড প্রেশারের দিকে লক্ষ রাখুন। শরীরে ব্যাড কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়েটে নজর দিন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নিয়মিত হালকা এক্সারসাইজে লাভ হতে পারে। কাজে মন দিতে না পারেলে একদিন ছুটি নিন। ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে সেরা সময় চলছে আপনার জীবনে।
বৃশ্চিক: আজ শরীর ভালো থাকবে। প্রচুর উৎসাহ উদ্দীপনা অনুভব করবেন সারাদিন। কোনও কলিগ ইচ্ছে করে বিরক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। ধৈর্য রাখুন। প্রফেশনাল অ্যাটিটিউড আপনাকে এগোতে সাহায্য করবে। টাকাপয়সায় ব্যাপারে আবেগে নির্ভর করে সিদ্ধান্ত নিলে ভুল হবে।
ধনু: মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। দাঁতের সমস্যায় ভুগতে পারেন। ব্যাথার ওষুধ খেয়ে ডেন্টিস্টের অ্যাপয়েন্টমেন্ট পৌঁছনোর চেষ্টায় কষ্ট বাড়বে। ফ্যামিলির কেউ আজ আপনার সাহায্য চাইতে পারেন। তাকে কিছুটা সময় দিন। সাহায্য করুন, কিন্তু নিজের ইমোশন লুকোবেন না।
মকর: বেশ কিছুদিন ধরে খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে অবহেলা আপনাকে ভোগাবে। শরীরের যত্ন নিতে শুরু করুন। সময় মেনে স্বাস্থ্যকর খাবার খান। শরীর ভেঙে গেলে কাজ বা আনন্দ কিছুই ঠিকমতো করে উঠতে পারবেন না। কোনও ভালো ট্রেনারের কাছে যোগব্যায়াম শিখলে লাভ হবে।
কুম্ভ: প্রিজারভেটিভ দেওয়া প্রসেস্ড ফুগ এড়িয়ে চলুন। বাড়িতে তৈরি টাটকা খাবার রাখুন ডায়েটে। সম্ভব হলে চা বা কফির বদলে গরম জল খান। সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাডিকশন থেকে দূরে থাকুন। কাজের ক্ষেত্রে ওভারথিংকিং আপনাকে ক্লান্ত করতে পারে। শুধু নিজের দায়িত্বটুকু যত্ন নিয়ে করুন।
মীন: পেটের সমস্যায় ভোগার সম্ভাবনা। বাড়ির তৈরি হালকা খাবার খান আজ। নিজেকে কিছুটা একা মনে হতে পারে। সেই সময়গুলো ভালো বই পড়ে কাটানোর চেষ্টা করুন। কাজের ক্ষেত্রে আপনি ধীরে ধীরে উন্নতি করছেন। অধৈর্য হবেন না। কোনও ফ্যামিলি মেম্বারের সঙ্গে বাইরে ডিনারে যেতে পারেন আজ।
